«Нейрогимнастика»

  16 мая на базе ОУ «Сосновская школа»  психолог комплексного центра Буб Татьяна  провела групповое занятие с упражнениями нейрогимнастики.
     Все знают о пользе физических упражнений и осознанного питания и даже практикуют их, но кто из нас регулярно тренирует мозг? Психолог показала ребятам упражнения  которые помогают развивать мозг:  Цветные слова, Друдлы, таблица Шульте, «Кулак, ребро, ладонь», «Лезгинка». Эти упражнения не  просто помогают школьникам научиться контролировать своё тело и проявлять творческие способности, а лучше справляться с учебной нагрузкой. Кроме того,  простые упражнения имеют долгосрочный эффект: те ребята, которые регулярно выполняют нейроупражнения, повзрослев, смогут лучше справляться со стрессовыми ситуациями и быстрее осваивать новые технологии и виды деятельности.                                                                                                     
     Нейрогимнастика полезна не только детям, но и взрослым; однако наиболее эффективны нейроупражнения в возрасте до восьми лет — в этот период у детей активно формируются межполушарные связи и закладывается основа интеллекта. Поэтому уже с четырёх лет рекомендуется ежедневно выполнять несложные комплексы упражнений общей продолжительностью 5–10 минут, начиная с самых простых и постепенно усложняя движения.

                                                                         Буб Т.А.,
психолог