"Снятие эмоционального и мышечного напряжения"

     На базе БУ «КЦСОН Таврического района» психологом  Гененко Е.М. проведено занятие с элементами тренинга для родителей, воспитывающих детей с инвалидностью. Занятие направлено на снятие эмоционального и мышечного напряжения.

     В тренинге участвовало 7 мам. В ходе занятия психолог проводил ряд упражнений: «Похвали себя», «Угадай мелодию», «Танцевальная минутка», медитативно-релаксационное упражнение «Храм тишины».

     В современном мире женщине необходимо многое успевать: быть хозяйственной, учиться, строить карьеру, воспитывать «особенных» детей, заботиться о муже, следить за собой, «хранить тепло очага». Мы так спешим успеть обнять весь мир, что забываем о своем внутреннем эмоциональном состоянии.

     В конце занятия все поделились своими впечатлениями за кружкой горячего чая.

Елена Михайловна Гененко,
психолог ОПБ и СН