Активным быть здорово!

С 12 по 18 января 2026 года в России проходит Неделя продвижения активного образа жизни, объявленная Министерством здравоохранения Российской Федерации.
Активный образ жизни – это и ежедневные прогулки, и подъем по лестнице вместо лифта, и активные игры с детьми, и даже танцы под любимую музыку дома. Главное – это осознанное движение, которое приносит удовольствие и укрепляет тело и дух.
В комплексном центре систематически проводятся физминутки. Это короткие перерывы, во время которых сотрудники отрываются от экранов и выполняют простые физические упражнения.
Физминутки помогают бороться с усталостью, снижают риск развития заболеваний, связанных с сидячим образом жизни, и повышают общую работоспособность
Давайте жить активно!

Коскина Елена Анатольевна, инструктор по ЛФК
отделения социальной реабилитации инвалидов